毎日ほのぼの日記

日々のふとした日常をまったりゆっくり呟きます

2019-07-11から1日間の記事一覧

休みの日のヨガ(*^^*)

こんにちは(*^^*) ドンチャンです。お休みはちょっと優雅にヨガに行ってきましたd=(^o^)=b今月のヨガテーマは「後屈」 後屈のポーズは体の全面の胸やお腹、太ももの前側を気持ちよく伸ばすポーズが多い(*^^*) どうしても毎日の生活の中で猫背になったり肩が…